سالاد خربزه با سس نعناع مرکبات

این وب سایت ممکن است حاوی پیوندهای وابسته و تبلیغات باشد تا بتوانیم دستورات غذایی را به شما ارائه دهیم. سیاست حفظ حریم خصوصی من را بخوانید.

من در مورد شما اطلاعی ندارم اما هیچ چیز در یک روز گرم تابستان بیشتر از میوه های تازه و سالاد به این نقطه نمی خورد! این دو را با هم ترکیب کنید و سالاد خربزه ما به شما احساس طراوت و رضایت می دهد!

این سالاد خربزه ساده به آسانی تهیه می شود اما برای طعم و مزه شما کاملاً لذت بخش است! با طعم خربزه آبکی شما را خنک می کند اما با پانسمان نعناع عسل مرکبات طعم خاصی می بخشد! این غذا را با همبرگر ، ذرت و مقداری لیموناد ترکیب کنید. این 4 دستور غذا یک وعده غذایی تابستانی برای کتاب ها ایجاد می کند!

کاسه ای پر از انواع مختلف خربزه که روی آن سس پوشانده شده است.

سالاد خربزه با سس نعناع مرکبات

تابستان تمایل به بیرون بودن را با خود به ارمغان می آورد و از آفتاب طراوت بر روی صورت من لذت می برد. همیشه برای همه تعطیلات و تعطیلات و فعالیت های بیرون از خانه هیجان وجود دارد! من متوجه اشکال تابستانی می شوم و تقریباً هر کاری را برای حفظ این احساس انجام می دهم! تهیه سالاد خوشمزه و طراوت یکی از این موارد است و این سالاد را به یاد داشته باشید. من عاشق هر بهانه ای برای استفاده از خربزه آبدار هستم ، از جمله تهیه هندوانه خوشمزه agua fresca که همیشه یک ضربه بزرگ است!

فقط یک چیز خیلی ساده در مخلوط کردن خربزه های مختلف با هم و ایجاد طعم بسیار وجود دارد. این دستور غذا نه تنها خوشمزه است بلکه مهمتر از همه ، یک دستور فوق العاده آسان برای تهیه است! به هر حال ، چه کسی دستور پخت را دوست ندارد که فقط به 1 ابزار و چند ماده نیاز داشته باشد؟ پس از اتمام پختن خربزه ، با پاشیدن پانسمان نعناع مرکبات در سراسر آن و وویلا ، آن را به سطح بعدی برسانید! شما یک سالاد برای تحت تأثیر قرار دادن دارید!

غذای پیشنهادی  میله های سعادت کرنبری نرم و جویدنی

سالاد خربزه با سس نعناع مرکبات چیست؟

چیز زیادی وجود ندارد که من بیشتر از یک دستور العمل ساده دوست داشته باشم که یک مشت خوب داشته باشد! این سالاد خربزه فقط چند ماده دارد و طعم و مزه و راحتی را ارائه می دهد و به نظر می رسد چشمگیر است! برای اندازه گیری مواد ، کارت دستور زیر را ببینید.

  • هندوانه ، عسل و طالبی: برای ایجاد توپ های کاملا گرد از یک قاشق چنگال خربزه استفاده کنید. اگر یکی از این موارد را ندارید ، می توانید خربزه خود را به مکعب برش دهید!
  • لیمو و آهک: این آب میوه ها طعم تازه و طعم عالی مرکبات را به این سالاد می دهند!
  • نعناع: نعناع را ریز خرد کنید تا طعم آن به طور یکنواخت در سراسر سالاد پخش شود.
  • عسل: عسل مرکبات را با کمی شیرینی متعادل می کند!
یک کاسه پر از میوه ، همه به صورت قطعات کوچک برداشته شده است.

طرز تهیه سالاد خربزه با سس نعناع مرکبات

تهیه این دستور غذا فقط به اندازه برداشتن خربزه طول می کشد !! در عین سادگی و فوق العاده خوشمزه ، همه چیز چشمگیر و رنگارنگ به نظر می رسد!

  1. برداشتن خربزه: هر خربزه را با استفاده از قاشق خربزه بردارید (یا اگر ندارید ، فقط خربزه را به مکعب برش دهید). خربزه را برداشته و داخل کاسه بریزید. این کار را برای هر 3 خربزه انجام دهید و سپس آنها را با هم ترکیب کنید.
  2. پانسمان را هم بزنید: کار بعدی این است که پانسمان را درست کنید! آب لیمو و لیمو را در یک کاسه کوچک جداگانه مخلوط کنید ، عسل را هم بزنید تا حل شود. سپس نعناع را به قطعات ریز خرد کرده و با عسل و آب میوه مخلوط کنید.
  3. با هم مخلوط کنید: آخرین مرحله این است که آن را روی سالاد بریزید تا زمانی که خربزه پوشانده شود. سرو کنید و لذت ببرید !!
غذای پیشنهادی  شام تابه میگو و اندوئیل
کاسه ای پر از هندوانه ، عسل و طالبی در اندازه های کوچک با پانسمان روی آنها ریخته شده است.

نکات و نکات برای بهترین سالاد میوه

همه ما می دانیم که بهترین قسمت سالادها این است که آنها را فقط در یخچال بگذارید و برای چیزهای بیشتری به آنجا بازگردید. ترفند این است که چگونه می توان آنها را طولانی ترین ماندگار کرد! این نکات ساده را دنبال کنید تا بتوانید روزها با این غذاهای باقی مانده میل کنید!

  • اسموتی و آب میوه: وقتی خربزه ها نرم و آبدار شوند ، احتمالاً در آخرین پای خود هستند. با این حال ، این زمان بسیار خوبی برای استفاده از آنها در اسموتی یا آب میوه است! آنها را با مقداری یخ و هر میوه اضافی در مخلوط کن بریزید و یک نوشیدنی تابستانی خوشمزه برای خود تهیه کنید!
  • برش دادن خربزه: اگر یک اسکوپ گرد ندارید که خربزه ها را به صورت دایره برش دهید ، برش آنها به مربع های یک اینچ به اینچ نیز کار می کند. اگر هنوز هم می خواهید ظاهری فانتزی داشته باشد ، سعی کنید آنها را به شکل سه گوش در آورید تا شکل و ظاهری سرگرم کننده داشته باشید.
  • افزودن Ins: توت ، انبه و هلو یک افزودنی شیرین به این سالاد خربزه است.
  • خدمت: سالاد خربزه را با نعناع تازه تزئین کنید و در کاسه یا بشقابی شفاف قرار دهید تا همه رنگ های خربزه زیبا را ببینند.

3 خربزه مختلف روی یک قاشق که روی آن سس نعناع قرار گرفته است.

عنوان Callout Title

  • پیش قدم شدن: گلوله های خربزه گرد خود را در ظرفی محکم با آب لیمو روی آن به مدت 3 تا 5 روز نگهداری کنید. درست قبل از آماده شدن برای سرو ، سس را با همزن بزنید.
  • برودتی: ظرف خود را با روکش پلاستیکی محکم ببندید. این کار خربزه ها را در یخچال شما به مدت 3-5 روز حفظ می کند. بعد از هر بار باز شدن مهر و موم آن را فراموش نکنید!
  • انجماد میوه: اگر متوجه شدید که نمی توانید سالاد را به موقع تمام کنید ، می توانید آن را فریز کنید! آن را در یک محفظه بدون هوا قرار دهید و می توانید آن را تا 12 ماه فریز کنید!
غذای پیشنهادی  اسپاگتی با مرغ سوسیس و گوجه فرنگی انگور

یک کاسه سالاد میوه با خربزه و سس.


  • با استفاده از یک قاشق چنگال خربزه ، از هر کدام از خربزه ها گرد بیرون بیاورید و آنها را در یک کاسه متوسط ​​قرار دهید.

برای تهیه سس مرکبات عسلی:

  • در یک کاسه کوچک آب لیمو ، آب لیمو ، عسل و نعناع را اضافه کرده و هم بزنید. روی سالاد بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.



خدمت: 4

کالری548کیلوکالری (27 درصد)کربوهیدرات ها138g (46))پروتئین10g (20٪)چاق2g (3)چربی های اشباع شده1g (5٪)چربی های غیر اشباع1gچربی اشباع شده1gسدیم92میلی گرم (4 درصد)پتاسیم2373میلی گرم (68٪)فیبر8g (32))قند120g (133)ویتامین A11282IU (226))ویتامین سی200میلی گرم (242))کلسیم114میلی گرم (11)اهن4میلی گرم (22٪)

تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید ، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت خواهد بود.

دوره سالاد ، غذای جانبی

غذا آمریکایی

کلمه کلیدی سالاد خربزه

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *