سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی – Skinnytaste

این نسخه سبک تر از سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی و زیتون سیاه یک غذای جانبی مناسب برای هر باربیبی تابستانی است.

این نسخه سبک تر از سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی و زیتون سیاه ، غذای جانبی مناسب برای هر غذای تابستانی است.
سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی

وقتی هوا شروع به گرم شدن می کند ، می توانید با بهره گیری از آفتاب ، من را در بیرون پیدا کنید. من مخصوصاً یک کباب تابستانی خوب در فضای باز را دوست دارم و این سالاد ماکارونی خامه ای با گوجه فرنگی برای این مناسبت مناسب است. مطمئناً ضربه خواهد بود برخی دیگر از سالادهای ماکارونی خوشمزه که باید امتحان کنید این است سالاد ماکارونی تابستانی با گوجه فرنگی و کدو سبز، سالاد ماکارونی BLTو سالاد ماهی تن ماهی ماکارونی کمتر.

این نسخه سبک تر از سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی و زیتون سیاه ، غذای جانبی مناسب برای هر غذای تابستانی است.

این دستور تهیه سالاد ماکارونی گوجه فرنگی روش مورد علاقه من برای تهیه آن است. من برای کاهش کالری از سس مایونز سبک و کمتر از آن استفاده می کنم. من هیچ شکر اضافه نمی کنم ، اما گوجه فرنگی ، پیاز و زیتون سیاه را برای تغذیه بیشتر اضافه می کنم. همچنین می توانید از ماکارونی گندم سبوس دار برای پروتئین و فیبر بیشتر یا ماکارونی های بدون گلوتن برای سالاد بدون گلوتن استفاده کنید.

سالاد ماکارونی با هر نوع گوشت کبابی که همراه من باشد عالی است سس BBQ خانگی. برخی دیگر از غذاهای جانبی مورد علاقه من برای BBQ ها هستند بسته های فویل سیب زمینی لیمو-جعفری، سالاد گوجه فرنگی گوجه فرنگیو سالاد سیب زمینی با سیب.

این سالاد ماکارونی آسان برای مهمانی ها بسیار عالی است. می توانید روز قبل را برای صرفه جویی در وقت روز رویداد خود قرار دهید. تنها کاری که باید بکنید پختن ماکارونی است و بعد همه چیز را با هم بزنید. من معمولاً گوجه فرنگی های تابستانی را با مواد دیگر در یک کاسه در حالی که ماکارونی ها می پزند مخلوط می کنم. گوجه فرنگی ها آب خود را آزاد کرده و سس را خامه ای و سس می کنند.

آیا قبل از تهیه سالاد ماکارونی باید ماکارونی را بشویید؟

بله ، بهتر است قبل از تهیه سالاد ماکارونی ، ماکارونی داغ را با آب سرد بشویید. به طور معمول ، اگر ماکارونی خود را مانند یک سالاد ماکارونی سرما می خورید ، می خواهید بلافاصله پس از انجام پخت و پز آن را با آب سرد بشویید. آب سرد فرایند پخت و پز را متوقف می کند ، ماکارونی را خنک می کند و به جلوگیری از جمع شدن رشته های نود کمک می کند.

این نسخه سبک تر از سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی و زیتون سیاه ، غذای جانبی مناسب برای هر غذای BBQ تابستانی است. سالاد پاستا

بیشتر دستور العمل های سالاد ماکارونی را دوست خواهید داشت:

سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

زمان پخت: 10 دقیقه

زمان کل: 25 دقیقه

این نسخه سبک تر از سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی و زیتون سیاه یک غذای جانبی مناسب برای هر باربیبی تابستانی است.

  • 6 اوز آرنجهای نپخته، گندم یا فاقد گلوتن
  • 2 گوجه فرنگی های متوسط، تکه
  • 1/4 پیاز قرمز، ریز خرد شده
  • 1/4 فنجان سس مایونز سبک هلمن
  • 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید
  • پودر سیر ترد
  • 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی
  • 2.5 اوز زیتون های خرد شده سیاه
  • نمک و فلفل
  • ماکارونی را با توجه به دستورالعمل های بسته بندی شده در آب شور بپزید.

  • زیر آب سرد آبکش و بشویید.

  • در یک کاسه متوسط ​​، سس مایونز ، سرکه ، گوجه فرنگی (و هر نوع آب از گوجه فرنگی) ، زیتون ، پیاز ، پودر سیر ، نمک پونه کوهی و فلفل را با هم مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید.

  • آرنج ها را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

غذای پیشنهادی  رولت سوسیس پیتزا (تهیه شده با خمیر شیرینی ماست یونانی)

خدمت: 3/ 4 فنجان، کالری: 125کیلوکالری، کربوهیدرات: 21.5گرم، پروتئین: 3.5گرم، چربی: 3.5گرم، چربی های اشباع شده: 0.5گرم، کلسترول: 2.5میلی گرم، سدیم: 165.5میلی گرم، فیبر: 1.5گرم، قند: 0.5گرم

نقاط هوشمند آبی: 4

نقاط هوشمند سبز: 4

نقاط هوشمند بنفش: 4

امتیاز +: 3

کلید واژه ها: سالاد ماکارونی ، سالاد ماکارونی با گوجه فرنگی ، سالاد ماکارونی ، سالاد سریع تابستانی ، سالاد تابستانی

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *