این سالاد ماکارونی یونانی سبک و تازه ، پر از گوجه فرنگی باغی ، فلفل زنگ زده و خیار است که در یک لباس خانگی یونانی با زیتون های کالاماتا و پنیر فتا ریخته می شوند. ایده آل برای مهمانی های تابستانی یا potlucks!

سالاد ماکارونی یونانی سبک و تازه است ، همراه با گوجه فرنگی باغی ، فلفل دلمه ای و خیار که در یک لباس خانگی یونانی با زیتون های کالاماتا و پنیر فتا پر شده است. ایده آل برای مهمانی های تابستانی یا potlucks!
سالاد ماکارونی یونانی

من سالاد ماکارونی را دوست دارم ، اما مصرف دستور سالاد یونانی و اضافه کردن آن به پاستا مورد علاقه من است وقتی می خواهم سالاد ماکارونی سبک و بدون مایو بخورم. درست کردن و حتی طعم فوق العاده آن روز یا دو روز کار ساده ای است. آیا می خواهید چیزی سنتی تر را امتحان کنید؟ این سالاد ماکارونی تابستانی عالی است!

برای طعم اضافی دوست دارم از آب نمک موجود در زیتون در وینگرت استفاده کنم. من عاشق مخلوط کردن رنگها هستم بنابراین از فلفل زنگ نارنجی استفاده کردم اما سبز یا قرمز کاملاً خوب هستند. هر نوع خیار در اینجا کار خواهد کرد ، من معمولاً از خیار انگلیسی یا چند خیار کوچکتر فارسی استفاده می کنم زیرا نیازی نیست که آنها را پوست بگیرید یا دانه ها را از بین ببرید اما اگر باغ شما با انواع دیگر خیارها رو به رشد است ، شما می خواهید اول دانه ها می توانید از ماکارونی بدون گندم یا گلوتن نیز استفاده کنید ، زیرا نخود اضافه شده به فیبر نیز عالی خواهد بود.

غذای پیشنهادی  پوست سیب زمینی ترد | منتقد دستور العمل

نکاتی در مورد پخت و پز ماکارونی کامل برای سالاد

برای سالاد ماکارونی کامل در اینجا چند نکته برای موفقیت وجود دارد.

سالادهای ماکارونی بیشتر

سالاد ماکارونی یونانی

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

زمان پخت: 15 دقیقه

زمان کل: 30 دقیقه

این سالاد ماکارونی یونانی سبک و تازه ، پر از گوجه فرنگی باغی ، فلفل زنگ زده و خیار است که در یک لباس خانگی یونانی با زیتون های کالاماتا و پنیر فتا ریخته می شوند. ایده آل برای مهمانی های تابستانی یا potlucks!

  • 3 قاشق غذاخوری سرکه شراب قرمز
  • 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
  • 1/3 فنجان روغن زیتون
  • 1/2 قاشق غذاخوری پودر سیر
  • 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی
  • 1/2 قاشق غذاخوری نمک کوثر
  • 16 اوز ماکارونی (روتینی ، کاواتاپی یا کمان پیوندی)، گندم یا فاقد گلوتن
  • 1/2 فنجان زیتون های سوراخ شده کالاماتا ، به علاوه 2 قاشق غذاخوری آب نمک را به نصف برساند
  • 1/3 فنجان پیاز قرمز ، تفت داده شده
  • 3 فنجان ها (از 1 بزرگ) خیار انگلیسی ، تکه
  • 1 پینت گوجه فرنگی گیلاس ، نصف شده
  • 1 فلفل زنگ نارنجی ، تکه ای
  • 1/2 فنجان پنیر فتا ، مکعب
  • پونه کوهی تازه، چاشنی اختیاری
  • یک گلدان بزرگ آب شور را به جوش نورد بیاورید. ماکارونی ها را اضافه کرده و مطابق دستورالعمل های بسته بندی برای دندانپزشکی طبخ کنید و یک دقیقه دیگر اضافه کنید.

  • زیر آب سرد را بشویید و بشویید ، تخلیه کنید.

  • در ضمن ، در یک کاسه بزرگ ، مواد پانسمان را با هم ترکیب کنید.

  • زیتون ، پیاز و آب نمک را از زیتون ها اضافه کرده و مخلوط کنید تا ترکیب شوند.

  • با خیار ، گوجه و گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای در ماکارونی ها را هم بزنید و خوب هم بزنید. پنیر را درست قبل از آماده شدن اضافه کنید.

خدمت: 1فنجان، کالری: 176کیلوکالری، کربوهیدرات: 24گرم، پروتئین: 5گرم، چربی: 7گرم، چربی های اشباع شده: 1گرم، کلسترول: 4میلی گرم، سدیم: 164میلی گرم، فیبر: 1.5گرم، قند: 2گرم

نقاط هوشمند آبی: 5

نقاط هوشمند سبز: 5

نقاط هوشمند بنفش: 5

امتیاز +: 5

کلید واژه ها: بهترین سالاد ماکارونی یونانی ، بهترین سالاد ماکارونی یونانی با فتا ، سالاد ماکارونی یونانی ، دستور العمل سالاد ماکارونی یونانی

اعتبار عکس: جس لارسون