سیخ میگو قرمز کاری نارگیل کبابی

سیب های میگوی قرمز کاری نارگیل کبابی با فلفل دلمه ای و پیاز به لطف یکی از غذاهای اصلی شربت خانه مورد علاقه من – خمیر کاری قرمز – بسیار خوش طعم هستند.

سیخ های میگوی قرمز کاری نارگیل
سیخ میگو قرمز کاری نارگیل

میگوهای موجود در این سیخ های میگوی قرمز نارگیل در خنک کنندگی شیر نارگیل ، رب کاری تند قرمز و ژاپنیا ، و سیر تازه ، زنجبیل و آب آهک ترش می شوند. این یک مسابقه ساخته شده در بهشت ​​برای میگوهای بزرگ و آبدار است که با سبزیجات روی کباب به زیبایی ذوب می شوند. بیشتر وقت های آماده سازی و پخت و پز با دست راحت است و به شما فرصت می دهد تا کوره خود را گرم کنید و از هوای تابستان لذت ببرید. دستور العمل های بیشتر سیخ میگو که من آنها را دوست دارم این سیخ های میگو کبابی پانزانلا و سیخ های میگو لعابدار Gochujang-Honey هستند.

سیخ میگو با پیاز ، فلفل دلمه ای و گوه های آهک

خمیر کاری ، یک غذای اصلی که من در انبار نگهداری می کنم ، پختن یک شام خوش طعم و بدون غذاهای زیاد را آسان و سریع می کند – این ابعاد زیادی به ماریناد اضافه می کند. رب کاری دارای سطوح مختلف حرارتی است ، بنابراین اگر طرفدار غذای تند نیستید ، حتما یک رب ملایم بخرید. همچنین می توانید ژالاپنیو را کنار بگذارید یا فقط بذرها و دنده ها را بردارید تا ادویه را کنترل کند. هنگام رفتن از چشیدن نترسید!

غذای پیشنهادی  استیک کبابی با گوجه فرنگی ، پیاز قرمز و بالزامیک

با سیخ میگوی کاری چه چیزی سرو کنید

این کباب های میگوی کاری کبابی با برنج نارگیل قهوه ای یا عدس بسیار خوشمزه می شوند. همچنین می توانید این کار را خیلی ساده انجام دهید و فقط آنها را با یک تکه نان یا سالاد کناری مورد علاقه خود سرو کنید.

تغییرات:

  • میگو را برای مرغ عوض کنید.
  • برای سبزیجات اضافی کدو سبز یا کدو سبز اضافه کنید.
  • اگر گریل ندارید ، سیخ ها را روی ظرف گریل اجاق گاز بپزید.
  • اگر غذای تند دوست ندارید ، یک خمیر کاری ملایم بخرید و غذاهای خوشمزه را کنار بگذارید.

سیخ میگو با پیاز ، فلفل دلمه ای و گوه های آهک

سیخ میگو روی کورهسیخ های میگوی قرمز کاری میگوی قرمز کاری نارگیل

دستور العمل های کاری بیشتری که دوست خواهید داشت:

سیخ میگو قرمز کاری نارگیل

252 کالس
36 پروتئین
13 کربوهیدرات
5 چربی ها

زمان آماده سازی: 35 دقیقه

زمان پخت: 15 دقیقه

کل زمان: 50 دقیقه

سیب های میگوی قرمز کاری نارگیل با فلفل دلمه ای و پیاز بسیار خوش طعم هستند ، به لطف یکی از غذاهای اصلی مورد علاقه من – خمیر کاری قرمز.

  • 1 پوند بزرگ، 20-25 # میگو ، پوست کنده
  • ½ قاشق چایخوری نمک کوشر
  • 1 پیاز قرمز
  • ½ جام شیر نارگیل کم چرب
  • 2 قاشق غذاخوری خمیر کاری قرمز، یا بیشتر به سلیقه
  • 1 قاشق چایخوری زنجبیل تازه خرد شده یا رنده شده
  • 2 میخک ها سیر، خرد شده یا رنده شده
  • ½ هالاپینیو، خرد شده (اختیاری)
  • 2 لیموترش سبز
  • 2 فلفل دلمه ای قرمز
  • 8 یا 16 سیخ بزرگ
  • اسپری آشپزی
  • گشنیز خرد شده برای سرو
  • میگو را خشک کرده و دو طرف آن را با نمک مزه دار کنید.

  • پیاز را به 8 قاچ بریزید و 7 عدد گل برای سیخ ها رزرو کنید.

  • گوه باقیمانده را خرد کنید و آن را به همراه رنده و آب 1 آهک به یک کاسه بزرگ همراه با شیر نارگیل ، رب کاری ، زنجبیل ، سیر و ژالاپنیو (در صورت استفاده) اضافه کنید.

  • هم بزنید تا یکدست شود ، سپس به آن طعم دهید. اگر طعم کاری قوی تری می خواهید ، کمی رب بیشتر اضافه کنید.

  • میگوها را به ظرف اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه مارینا کنید.

  • در همین حال ، گریل را با حرارت زیاد گرم کنید و رنده ها را روغن کنید.

  • گوه های پیاز رزرو شده را به صورت تقریبی تکه های 1 اینچی برش دهید و سعی کنید لایه ها را سالم نگه دارید.

  • فلفل دلمه ای را به قطعات 1 تا 2 اینچی برش دهید.

  • میگو ، گوه پیاز و [individual or doubled slices of] فلفل دلمه ای را روی سیخ های دوبل کنید ، هر کدام که دوست دارید متناوب کنید اما هر سیخ را با میگو شروع و پایان دهید ، در مجموع 8 کباب.

  • ماریناد را رزرو کرده و کباب ها را با روغن پخت و پز به آرامی اسپری کنید.

  • کباب ها را به گریل اضافه کنید و با ماریناد مسواک بزنید. در هر طرف 2 تا 3 دقیقه کباب کنید ، بعد از ورق زدن با ماریناد مسواک بزنید ، تا میگوها صورتی و سفت شوند و پیاز کمی ذغال شود.

  • برای سرو ، کباب ها را روی بشقاب بگذارید. گشنیز خرد شده را سخاوتمندانه روی همه چیز بپاشید و با گوه های آهک سرو کنید.

غذای پیشنهادی  دستور پخت توت فرنگی تیرامیسو | منتقد دستور العمل

اگر از سیخ های چوبی استفاده می کنید ، حداقل 30 دقیقه قبل از کباب کردن خیس کنید.

خدمت: 2سیخ، کالری: 252کیلو کالری، کربوهیدرات ها: 13g، پروتئین: 36g، چربی: 5g، چربی های اشباع شده: 1.5g، کلسترول: 250میلی گرم، سدیم: 848میلی گرم، فیبر: 3g، قند: 4g

نقاط هوشمند آبی: 1

نقاط هوشمند سبز: 3

نقاط هوشمند بنفش: 1

کلید واژه ها: سیخ میگو کبابی، سیخ میگو

غذای پیشنهادی  Ahi Tuna Poke Stacks - Skinnytaste

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *