لوبیا پخته شده از خراش | منتقد دستور العمل

دستور تهیه لوبیای پخته من مورد علاقه طرفداران وبلاگ است ، اما خوانندگان از ابتدا درخواست دستور تهیه لوبیای پخته شده را از ابتدا می دهند. من به شما نشان می دهم که چگونه بهترین لوبیای پخته شده را از ابتدا تا انتها تهیه کنید. تهیه لوبیا پخته شده خانگی بسیار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید!

اگر به دنبال غذاهای جانبی خانوادگی بیشتری هستید که مناسب برای کباب کردن هستند ، سالاد سیب زمینی کلاسیک یا KFC Copycat Cole Slaw را امتحان کنید. آنها با طعم های دودی از گریل عالی هستند!

لوبیای پخته شده را با یک قاشق سرو کنید.

لوبیای پخته بوستون:

تابستان کاملاً در حال جابجایی است و کوره ما پر از گوشت دودی دودی مانند مرغ کباب کبابی من است. مانند این لوبیا های پخته شده مورد علاقه خانواده ، غذای خوبی برای یک طرف فوق العاده خوشمزه فراهم می کند. بهترین قسمت این است که ساختن آنها از ابتدا بسیار ساده است! از ابتدا تا انتها متوجه خواهید شد که از ترکیبات آشنایی که دوستش دارید استفاده می کنید. این یک دستور العمل است که شما در پایان آن را به خاطر سپردید زیرا آنقدر ضربه بزرگی است و دوباره و دوباره آنرا درست خواهید کرد.

لوبیا پخته شده بوستون خانگی با عطر و طعم های شیرین و خوش طعم بسته بندی شده است که تمام خانواده از آنجا دیوانه می شوند. شیرینی حاصل از قند قهوه ای و ملاس باعث می شود که اشتیاق بیشتری داشته باشید. بیکن بی ادویه ، طعم و ترد باورنکردنی را به سس خامه ای و لوبیای پخته شده لطیف اضافه می کند. اگر به دنبال یک برجسته برجسته ساخته شده از ابتدا هستید ، باید این دستور العمل را امتحان کنید!

مواد لازم در لوبیا پخته شده خانگی:

طعم های شیرین و لکه دار موجود در این لوبیا های پخته بسیار متعادل و بی نظیر خوشمزه است! بهترین قسمت این است که ساختن با استفاده از تمام مواد ساده ای که به خوبی می شناسید ، چقدر آسان است!

  • لوبیا خشک: لوبیای دریایی یا لوبیای شمالی عالی کار می کنند!
  • بیکن: نیش های ترد ، جویدنی و نمکی بهشت ​​در این لوبیاها.
  • فلفل زنگ سبز: کمی طعم تلخ برای متعادل کردن طعم های شیرین و تیز.
  • پیاز سفید: تیز ریز تا خوب ترکیب شود.
  • سس گوجه: هر دو عطر و طعم شیرین و مزه را اضافه می کند.
  • شکر قهوهای: شیرینی را اضافه می کند.
  • ملاس: حتی شیرینی غنی تر!
  • سس ووسترشر: طعم تنگی در سس خامه ای.
  • اب: می توانید از آب شیرین یا مقداری آب خیس آور خود استفاده کنید.
غذای پیشنهادی  دستورالعمل تخته پارچه ای ، صفحه آسان سریع

چگونه بهترین لوبیای پخته شده را تهیه کنیم:

درست کردن لوبیا پخته از ابتدا بسیار آسان است ، تعجب خواهید کرد که چرا قبلاً هرگز آن را انجام نداده اید! این بسیار ساده است و به یک مورد علاقه در ساخت و گرفتن یا صرفاً لذت بردن از خانه تبدیل می شوید!

  1. لوبیا خیس: با افزودن لوبیای خود به یک ظرف و پر کردن آب شروع کنید تا زمانی که لوبیا با یک اینچ آب پوشانده شود. لوبیا را به مدت 12 ساعت یا یک شب خیس کنید.
  2. لوبیا را بپزید و تخلیه کنید: لوبیا ها را بشویید و داخل یک قابلمه بزرگ قرار دهید. با آب پر کنید تا کاملاً غوطه ور شود و به جوش بیاید. گرما را کاهش داده و به مدت یک ساعت بجوش و خروش آمدن و یا تا زمانی که لوبیا ها نازک شوند. لوبیا را تخلیه کرده و بشویید. قابلمه را گلدان برگردانید.
  3. سرخ کردن بیکن: در یک قابلمه متوسط ​​، بیکن را اضافه کرده و بپزید تا ترد شود. با یک قاشق شکاف دار ، بیکن را جدا کنید. پیاز و فلفل سبز و سس را اضافه کنید تا تفت دهید.
  4. ترکیب مواد تشکیل دهنده: بیگونی و پیاز و فلفل سبز را در قابلمه بزرگ اضافه کنید. سپس سس گوجه فرنگی ، شکر قهوه ای ، ملاس ، سس ورشستیر و آب را اضافه کنید. در صورت نیاز آب بیشتری را مخلوط کرده و اضافه کنید.
  5. پخت: فر را از قبل گرم کنید تا 300 درجه. لوبیاها را به یک ظرف 9 × 13 اینچی اضافه کنید و برای مدت 2 ساعت آن را بپزید. 30 دقیقه آخر فویل را بردارید.

مراحل خیساندن لوبیا برای لوبیای پخته شده.

نکات آسان برای لوبیا پخته شده:

این غذای راحت روشی ساده برای زنده کردن هر وعده غذایی تابستانی است. از آنجا که این دستور العمل از ابتدا ساخته شده است ، چند نکته برای یادآوری در هنگام پخت و پز وجود دارد.

  • خدمت: این لوبیا های پخته در هنگام جفت شدن با همبرگر و هات داگ عالی هستند ، بنابراین حتی بچه های شما نیز آن را دوست دارند!
  • نمک اضافه نکنید: در هنگام تمیز کردن لوبیا در برابر شور به شور کردن آب مقاومت کنید. اضافه کردن نمک باعث می شود لوبیا از چربی شدن آن جلوگیری کند. اگر احساس نیاز به افزودن نمک دارید ، صبر کنید و در آخر آن را همراه با سس گوجه فرنگی و سایر سس ها اضافه کنید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که قبل از افزودن نمک زیاد ، بیکن شما شور و طعم دار خواهد شد.
  • خیس شدن سریع: اگر به موقع کوتاه هستید و نمی خواهید 12 ساعت صبر کنید تا لوبیا خیس شود ، می توانید سریع خیس کنید. لوبیا را درون گلدان آب سرد بریزید. سپس آب را به جوش بیاورید. حالا اجاق گاز را خاموش کنید و بگذارید لوبیا تا یک ساعت و نیم دیگر خیس شود.
  • از آب خیساندن استفاده کنید: مقداری از آب خیساندن خود را کنار بگذارید تا بعدا در دستور العمل از 1/2 فنجان آب استفاده کنید.
غذای پیشنهادی  گنوچی با مرغ کباب شده در سس فلفل قرمز سرخ شده

مراحل تهیه لوبیا پخته.

ذخیره سازی ساخته شده از لوبیا پخته شده خراش:

لوبیای پخته شده یک غذای عالی برای لذت بردن در خانه یا بسته بندی و همراه با خود در پیک نیک است. در صورتی که از طبیعت لذت می برید و به دنبال یک وعده غذایی دلچسب هستید ، آنها همچنین باعث می شوند که غذاهای مخصوص کمپینگ را بسیار بهتر جلوه دهند.

  • پیش بروید: این لوبیا 3-4 روز در یخچال می ماند. بنابراین آنها فوق العاده هستند تا در یخچال سنگین کولر یا یخچال فریزر RV کار بسته بندی کنند. سپس ، فقط در آتش آتش نشانی دوباره گرم کنید.
  • یخ زدگی: محکم بسته بندی کرده و حداکثر 2 ماه در فریزر نگهداری کنید. کلام هشدار دادن لوبیا بعد از انجماد و ذوب حتی نرم تر خواهد شد.
  • دوباره گرم کردن: هر 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنید ، روی اجاق گاز روی حرارت کم با یک چاشنی آب یا در فر که با فویل آلومینیومی پوشیده شده است با 350 درجه به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که در کل گرم شود ، گرم کنید.

روی لوبیاهای پخته شده بسته شده با یک قاشق غذاخوری بسته شوید.

دستور غذاهای جانبی بیشتر:

لوبیای پخته

زمان آماده سازی 15 دقایق

زمان پخت 2 ساعت ها 15 دقایق

زمان کل 2 ساعت ها 30 دقایق

نویسنده رودهای آلیسا

خدمات 8 مردم

  • 3 فنجان ها لوبیای خشک من از Navy ، Pinto و Great North استفاده کردم
  • 1/2 پوند بیکن خرد شده
  • 1 فلفل زنگ سبز خرد شده
  • 1 پیاز سفید خرد شده
  • 2 فنجان ها سس گوجه می توانید از سس گوجه فرنگی استفاده کنید
  • 1 فنجان شکر قهوهای
  • 1/4 فنجان ملاس
  • 1 قاشق سوپخوری سس ووسترشر
  • 1/2 فنجان اب

ارزش غذایی

لوبیای پخته

مقدار در هر خدمت

کالری 563 کالری از چربی 108

٪ ارزش روزانه*

چربی 12 گرم18٪

4 گرم چربی اشباع شده20٪

کلسترول 19mg

سدیم 774mg32٪

پتاسیم 1437mg41٪

کربوهیدرات 96 گرم32٪

فیبر 11 گرم44٪

50 گرم شکر56٪

پروتئین 20 گرم40٪

ویتامین A 373IU

ویتامین سی 19mg23٪

کلسیم 120mg12٪

اهن 6mg33٪

* درصد ارزش روزانه براساس رژیم غذایی 2000 کالری است.

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *