کوره پخته شده دنور املت | منتقد دستور العمل

Oven Baked Denver Omelet املت خوشمزه ای است که با ژامبون ، پیاز ، فلفل و پنیر پر شده است و می توانید در یک لحظه توجه خود را به داخل فر بریزید! این یک صبحانه خانوادگی دلچسب و رضایت بخش است که همه از آن دیوانه می شوند!

وعده های غذایی صبحانه دوستانه با یخچال و فریزر ، صبحهای شلوغی است که هنوز هم به وعده های غذایی گرم مغذی نیاز دارند. کلوچه های صبحانه Burritos یا Denver Omelet صبحانه را برای دستور العمل های خوشمزه و آسان که همه از آن لذت می برند ، امتحان کنید.

برش املت دنور را روی یک بشقاب سفید بچسبانید.

کوره پخته شده دنور املت

عموماً به عنوان “املت غربی” شناخته می شود. این Omelet Baked Denver بهترین دستور تهیه املت پخته شده است. از مواد تازه مانند ژامبون ، پیاز تازه ، فلفل سبز و پنیر پر شده است و به هیچ وجه آماده نیست! از یک تخته صبحانه جدا شوید و این تخم مرغ های گرم و کرکی را که تازه از فر بیرون آورده اید امتحان کنید. یک تابه بزرگ از این تخم مرغ های خوشمزه و سالم که پر از پنیر روغنی گوی شده است یک ضربه فوری برای صبحانه ، ناهار یا شام خواهد بود!

چه در حال پختن آنها برای خانواده خود باشید و چه از نظر جمعیتی ، آنها را آماده می کنید ، آنها می توانند برای یک جمع آماده شوند. آنها سبک و خوشمزه هستند ، اما همچنین پر و رضایت بخش هستند! در حالی که بعد از املت برای هر یک از اعضای خانواده تان املت درست می کنید ، دیگر نباید روی مهارت بیفتد. نگران نباشید ، این مواد را با هم ضرب و شتم و سپس پخت. در کمتر از 30 دقیقه صبحانه ای گرم و پر از صبحانه خواهید داشت که همه دوست خواهند داشت و از کنار هم لذت می برند!

غذای پیشنهادی  استیک سرخ کن عالی با کره گیاهان سیر

مواد اولیه دنور املت:

فقط چند ماده ساده به سرعت و به راحتی جمع می شوند تا یک صبحانه تازه و رضایت بخش را برای تمام خانواده خود تهیه کنند. این ترکیبات اصلی بدون سر و صدا هستند و کاملاً در فر شما قرار می گیرند و به یک املت سبک و کرکی تبدیل می شوند که همه دوست دارند!

  • تخم مرغ: تخم مرغ ها را با خامه کنار هم بزنید تا کره کامل و تخم مرغ سبزی درست شود.
  • حخامه یونجه و نصف: تخم مرغ ها را سبک و کرک می کند.
  • جپنیر حدار: پنیر تازه خرد شده و مخلوط شده به آن طعم تیز و خاکی می بخشد.
  • حصبح: ژامبون دلی خرد شده و کاملاً پخته شده طعم نمکی مناسبی را به آن اضافه می کند.
  • ایNion: نوعی شیرینی از طعم را اضافه می کند!
  • جفلفل قرمز: عطر و طعم ملایم و شیرینی که باعث ایجاد رنگ ، عطر و طعم می شود.

بیایید یک املت بپزیم!

تمام طعم دهنده های مورد علاقه شما در املت به راحتی جمع می شوند و در کمتر از 30 دقیقه پخته می شوند! کافی است مواد را با هم مخلوط کرده و داخل یک قابلمه روغنی بریزید ، سپس در حالی که صبحانه بدون استرس شما پخت ، استراحت کنید!

  1. دبستان: فر را از قبل گرم کنید تا 400 درجه. در یک کاسه مخلوط به اندازه متوسط ​​، تخم مرغ و خامه را با هم مخلوط کنید. پنیر ، ژامبون ، پیاز و فلفل سبز را اضافه کنید.
  2. پخت: داخل قابلمه روغنی 9 × 9 اینچی بریزید. پخت 25 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای طلایی شود.

مراحل ساخت املت دنور.

تغییرات دنور املت:

این املت پخته شده دنور مملو از مواد بسیار خوشمزه ای است که خانواده من مانند ژامبون ، پیاز ، فلفل و پنیر گوجه فرنگی دوست دارند. نکته جالب در مورد این دستور العمل این است که می توانید آن را به صورت دلخواه تنظیم کنید ، بنابراین این یک ضربه عظیم در خانواده شما است مانند آن که با من است!

  • برترین ها: پیکو دو گالو ، لیمو انبه آووکادو سالسا ، سالسا ، سبزی سوسیس ، خامه ترش یا گواکامول.
  • خدمت با: قهوه ای هش ، هویج سیب زمینی شیرین ، بیکن ، میوه تازه ، بیسکویت و گراوی
  • پر کردن اضافی: بیکن ، پنیر خرد شده مانند فتا یا پنیر آبی ، اسفناج ، قارچ ، کدو سبز.
  • تعویض لازم: به جای نصف و نصف از شیر یا کرم سنگین شلاق استفاده کنید.
  • نکته حرفه ای: پیاز و فلفل ها را قبل از اضافه کردن آنها بپزید تا طعم کمی کارامل شده به آنها داده شود و رطوبت اضافه شده به تخم مرغ را کاهش دهد.
  • فصلی: نمک چاشنی و فلفل را اضافه کنید تا طعم این املت پخته شده سبک و خوشمزه افزایش یابد. اگر دوست دارید یک تکه اضافی ادویه نیز دوست داشته باشید ، فلفل قرمز ، پودر فلفل قرمز یا فلفل قرمز را نیز امتحان کنید.
غذای پیشنهادی  دستور تهیه وفل گندم سیاه ، وافل های بدون گلوتن بدون تخم مرغ

آیا می توانید قبل از ساختن یک عدد املت پخته شده دنور درست کنید؟

آره! این املت دنور را از قبل تهیه کرده و تا زمانی که آماده سرو نباشید ، آن را ذخیره کنید. بگذارید املت قبل از پوشاندن محکم با فویل آلومینیومی یا بسته بندی پلاستیکی کاملاً خنک شود.

  • یخ زدگی: بدون قربانی کردن عطر و طعم یا کیفیت ، 3 تا 6 ماه را آماده کنید و فریز کنید.
  • یخچال: در یک ظرف هوایی به مدت 3-4 روز در یخچال نگهداری کنید.
  • ذوب شدن: در یخچال ذوب کنید یا مستقیماً در فر قرار دهید تا گرم شود.
  • برای گرم کردن مجدد: مایکروویو یک قطعه املت دنور را به مدت 30 ثانیه به یکباره بکشید تا در کل گرم شود. یا تمام سینی ها را به مدت 10 دقیقه در 350 درجه یا تا زمانی که گرم شود در فر قرار دهید.
غذای پیشنهادی  یک دستور تهیه کیک قهوه دارچین آسان

برش یک تکه از املت پخته شده دنور.

دستور العمل های صبحانه بیشتر با تخم مرغ:

کوره پخته شده دنور املت

زمان آماده سازی 10 دقایق

زمان پخت 25 دقایق

زمان کل 35 دقایق

نویسنده رودهای آلیسا

خدمات 6 خدمات

یک املت خوشمزه که با ژامبون ، پیاز ، فلفل و پنیر که می توانید در یک لحظه متوجه آن شوید ، داخل فر قرار می گیرد!

  • 8 تخم مرغ
  • 1/2 فنجان نصف و نصف خامه
  • 1 فنجان پنیر چدار خرد شده
  • 1 فنجان ژامبون خرد شده به طور کامل پخته شده
  • 1/2 فنجان پیاز
  • 1/2 فنجان فلفل سبز

در تاریخ 30 ژوئیه 2020 به روز شد

در اصل ارسال شده در 4 ژوئیه 2014

ارزش غذایی

کوره پخته شده دنور املت

مقدار در هر خدمت

کالری 251 کالری از Fat 162

٪ ارزش روزانه*

چربی 18 گرم28٪

9 گرم چربی اشباع شده45٪

کلسترول 260mg87٪

سدیم 486mg20٪

پتاسیم 234mg

کربوهیدرات 3 بار

فیبر 1 گرم

1 گرم شکر

پروتئین 18 گرم36٪

ویتامین A 623IU12٪

ویتامین سی 11mg13٪

کلسیم 193mg19٪

اهن 1 میلی گرم

* درصد ارزش روزانه براساس رژیم غذایی 2000 کالری است.

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *